【月経コンディショニング】

『女性の一生を運動で整えていくこと』 女性のカラダはライフステージ（年齢の段階）や月経周期により変化してきます。 骨盤の力（骨盤底筋群）や正しい姿勢作りに必要な筋肉を鍛えると同時に...

みなさまの声 『月経コンディショニング』にご参加いただいた方々からのお声をご紹介いたします。 生理は尿と便と同じ排泄だから、生理じゃ無い時とあまり変わらないもの（小学6年生） 生理...

一般の方向けカリキュラム 一般の方向けワークショップ＆ミニトレ ※新型コロナウイルス感染拡大の影響を鑑み、参加者およびみなさまの健康面・安全面を第一に考慮し、ミニトレ、一般向けのワ...

月経コンデショニングプロモーションビデオ 運動指導者向けカリキュラム 月経コンディショニング修了証発行に関して 『月経コンディショニング』は2016年12月に考案し、今でも実践に基...

一般の方向けスケジュール ※新型コロナウイルス感染拡大の影響を鑑み、参加者およびみなさまの健康面・安全面を第一に考慮し、当面の間、開催を中止することにいたしました。※決まり次第掲載...