早いうちから、骨格に負担のない動きを身につける！
・障害予防 ・関節の痛み対策！
・フィジカル強化 ・基礎筋力作り
・これからの「部活」のために
・インナーマッスル
動作作り＝力の出し方
スポーツ動作に「癖」を作らないように養成する ⇨ 骨格に負担のない関節の動き
素直に身体を動かすことが「良いフォーム」であり、「良いフォーム」は「力強さ」を与えます。
⇨ 障害予防とは、良いフォームを作ることであり、良いフォームは効率良く力を出すための動き
⇨ 良いフォームとは、最も筋力が出る動き
⇨ 障害予防とは、自分の癖の把握＆理解すること
「良いトレーニング」の基礎作り
根性論vs合理的
スポーツの世界ではこの両者が必要と考えます。
試合で競り合っている時、必要とされるのは、技術ではありません。
勝つために「何をどれだけやってきたか」が多い方が勝ちます。
トレーニングは合理性を求められますが、同時にメンタルも鍛えなければ、試合で勝つことはないと考えます。
料金
1回50分 ￥6.600（税込）