4月24日（火）営業時間変更のお知らせ

いつもSP-Bodyをご利用いただき、ありがとうございます。
誠に勝手ながら4月24日（火）は、営業時間を下記のとおり変更いたします。
ご不便をお掛け致しますが、ご了承下さいますようお願い申し上げます。
 

記
 
・4/24（火）　10：00より17：00まで営業
 
 
尚、メールでのお問合せ等につきましては24時間受付いたしております。
順次、ご返信させていただきます。
 
ご理解・ご協力のほどよろしくお願いいたします。
 
 
 

2018年6月24日（日）『月経コンディショニング』in 沖縄

6月24日（日）に沖縄県那覇市にあるジャザサイズ首里フィットネスセンター（https://www.facebook.com/Jazzercise.syuri/）にて『女性カラダを運動で整える「月経コンディショニング　～レベル2～」』を開催いたします。
 
✓月経血をトイレで排泄する方法
✓生理前症候群の緩和
✓肌荒れ
✓むくみ
✓便秘
感じている方におススメです。
 
月経の正しい知識、月経前症候群の正しい知識、ご自身の体質を理解した上で、どのような運動をこれから行っていけば良いのかなどお伝えいたします。
 
セミナーについて詳しくはこちらから
 
 
 
 
 

2018年6月17日（日）『効果的なトレーニング方法』in 広島

6月17日（日）に広島県にある『広島市東区スポーツセンター（http://www.sports-or.city.hiroshima.jp/facilities/higashi-sc）』にて『効果的なトレーニング方法』というセミナーを開催いたします。
 
無理な筋肉を付けずに各関節の働きを良くすることで、姿勢を改善させたり、足の働きを改善させ、パフォーマンス力を上げる方法もあります。
筋肉を鍛えることは、単に運動のための力を発揮するだけでなく、筋肉が活動していない時でも体温の調整をし、人間の生理的機能を活性させる物質を分泌する役割があります。
「トレーニング」の重要な部分を中心に柔軟性、コーディネーションを含めた コンディショニングの考え方をご紹介したいと思います。
 
≪日時≫
2018年6月17日（日）14:00~14:00
 
≪内容≫
●『効果的なトレーニング方法』
 
≪料金≫
￥8,640　（税込）
 
≪場所≫
広島市東区スポーツセンター
※詳しくはコチラ☞☞アクセス方法から
 
≪お申込み方法≫
『フィットネスプロジェクト A 』（担当 天方）
〒730-0012 広島市中区上八丁堀 5-5-1002
電話：082-511-6773
Web サイト：http://www.fitpro.biz/
※お申込みはメールにて受付させて頂きます。
Mail : info@fitpro.biz
 
 
 
 

2018年5月27日（日）『月経コンディショニング』in 大阪

5月27日（日）に大阪市中央区にある「谷町空庭（https://soraniwa88.jimdo.com）」にて女性カラダを運動で整える『月経コンディショニング　～レベル１～』を開催いたします。
※当ワークショップは、運動指導者向けのワークショップとなっております。
 
「月経コンディショニング～レベル１～」
女性のカラダを運動で整えていくこと！！
骨盤の力（骨盤底筋群）を鍛えると同時に、その時の自分に合った運動により、健やかで美しい体づくりをしていくことが大切です。
骨盤底筋群を鍛えて月経血をトイレで排泄する方法。
骨盤底筋群のエクササイズ方法や骨盤底筋群と女性のカラダへの影響を理解し、現場ですぐに実践できる内容をお伝えします。
 
現場ですぐに使える、正しい知識を身につけましょう。
 
セミナーについて詳しくはこちらから
 
 
 

5月のYOGAのごあんない

5月のYOGAのごあんないです。

SP-BodyのYOGAは一味違います。

『骨盤低筋群』を普段から意識して動かされている方は、女性の小さな悩みを感じることが少ない。
一生涯、女性が健やかで美しく過ごすために大切な『骨盤低筋群』を意識して45分間エクササイズしていくクラスとなっています。

≪5月の開催日≫
7日

11：00～11：45

・生理痛
・生理前症候群
・更年期の症状
・頻尿、尿漏れ
・冷え性
・ポッコリお腹
・腰痛
・姿勢

上記にお悩みの方は、ぜひ一度お試しください。

※5月は2018年IAFCアクアエクササイズ日本代表プレゼンターとしてアメリカへ出張があるため一日のみのレッスンとなりご迷惑をお掛けいたします。

YOGAのスケジュールはこちら⇒YOGAスケジュール