4月13日（月）に沖縄県那覇市にある『波之上スイミングスクール』にて小学生〜高校生対象の「月経コンディショニング」を開催いたします。
≪場所≫
波之上スイミングスクール 第2スタジオ
〒900-0037 沖縄県那覇市辻3丁目1-40
TEL：098-863-7264
※詳しくはコチラ ☞☞☞ 『波之上スイミングスクール』ホームページ
≪対象≫
小学校3年生〜高校生
≪日時≫
4月13日（月）18:30～20:00
≪金額≫
2,750円（税込）
※当日受付にてお支払いとなります
≪定員≫
20名
≪担当≫
太田藍、小林祐二
≪内容≫
『月経コンディショニング ～スイマーが生理とうまく付き合う方法～』
女の子は生理周期によってカラダとココロが変化します。
初潮を迎えると泳いでいる際の水の感覚も変化してきたり、生理痛に悩まされたり、その結果タイムが伸びなかったり・・・
水中の軸の取り方が分からなくなったり・・・
生理の期間も普段と変わらないコンディションだったら、水泳には大きな影響を与えず、大好きな水泳を楽しめます。
生理周期を整えるためのエクササイズ方法の一つとして、コアトレーニングや可動域を広げるトレーニングもお伝えいたします。
月経コンディショニングでは生理を味方につける正しい知識とエクササイズ方法をお伝えいたします。
≪お問合せ・お申込み先≫
波之上スイミングスクール 担当：菊田まで
TEL：098-863-7264
e-mail：info@nami-sw.co.jp（☜※クリックするとメールページが開きます）
