食事制限はしておりません！
SP-Bodyでは、基本的に『食事制限』は行っておりません。
この『食事制限』をしない1つの理由と致しましては、『アレはダメ！』『コレはダメ！』の絶対的管理方法では食事にしてもトレーニングにしても継続することは難しくなると考えているからです。
ですのでSP-Bodyでは、『チェンジ』することを目標に置いて頂きます。
やはり今までの生活習慣の中からいろいろな物を『チェンジ』するだけで変化は生まれます。
例えば、食事に関していうと『食事の時間をチェンジする』『食事の中身をチェンジする』といったように、日ごろの生活に少しの『チェンジ』を取り入れ、簡単に始められることから取り組んでいきます。
