当然、大丈夫です!
SP-Bodyでは、その方の体力レベルや体調に合わせてトレーナーがメニューを実施致します。
今まで本格的な運動をしていない方や、体力に自信のない方、運動自体が苦手な方でも安心してお越しください。
セッション中のコミュニケーションを大切に丁寧に運動をご指導致しますのでご安心ください。
詳しくは、こちらのページをお読みください。