Author Archives: SP-Body

臨時休業のおしらせ

Category : お知らせ

SP-Bodyは、下記を臨時休業とさせていただきます。
 
 


2019年6月26日(水) 終日

 
 

※急なご用事などございましたらメールにてご連絡下さい⇒⇒⇒info@sp-body.com(☜※クリックするとメールページが開きます)

皆様にはご不便をおかけしますが、何卒ご理解くださいますようお願い致します。
 
SP-Body

 
 
 



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メール受信エラーのお知らせとお詫び

Category : お知らせ

平素は格別のご愛顧を賜り、誠に有難うございます。
 
昨日より弊社「info@sp-body.com」宛のメールが受信できたりできなかったりと不安定な状況が発生しております。
現在、サーバーも含めて原因を究明中でございます。
 
 
ご利用のみなさまには大変ご迷惑をおかけしております。
お詫び申し上げます。
 
 
昨日より、弊社「info@sp-body.com」宛にお送りいただいたメールにつきましては、受信できていない可能性もございます。
つきましては、誠に申し訳ございませんが、再送して頂くかもしくは下記電話番号にお問合せいただけますようお願い申し上げます。
 
044-455-4764
 




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6月のミニトレのごあんない

Category : お知らせ


SP-Bodyのミニトレは月ごと、部位別に分けてトレーニングをしていきます。

6月は『背中・腕』のトレーニング!!

≪5月の開催日≫
3日、10日、17日、24日
11:00~11:45

こんな方におススメ
✓一人だと続けられない方
✓トレーニングの回数を増やしたい方
✓きついトレーニングを楽しみながら運動したい方
✓美しく引き締まったカラダを手に入れたい方
✓ぽっこりおなか解消、便秘解消、腰痛改善
✓生理痛緩和、生理前症候群緩和、生理周期を整える
✓骨盤調整、更年期症状予防、産後ケア
✓尿漏れ予防、子宮の活性化、骨盤臓器脱予防

6月のミニトレ開催日程はコチラ⇒ミニトレスケジュール






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2019年6月23日(日)第2回栄養セミナー開催inSP-Body!

Category : お知らせ

SP-Body 3周年特別企画

2019年6月23日(日)、SP-Bodyにて【第2回 栄養講座(セミナー)】を開催致します。
好評だった1回目の「栄養基礎知識編」から、三大栄養素の炭水化物(糖質)と脂質に注目し、今回のテーマは「糖質と脂質について」です。

内容は
・糖質と脂質の理解
・低GIと食物繊維の関係
・必要な脂質とは?
・低糖質についての正しい理解(低糖質とケトジェニックの違い)
・低糖質と低脂質

ダイエットはもちろんカラダ作りには、運動だけでなく栄養面の良し悪しも大きく関わってきます。
雑誌やメディアでは、「○○ダイエット」「○○制限」のように、世の中にはたくさんのダイエット情報があふれています。
どれが正しい、間違っているなどだけでなく、大切なのはどうしたら続けられるか。

SP-Bodyでは、コンセプトとしている「無理なく続けられる」ということを大切にし、皆さん一人ひとりが運動やトレーニングだけでなく、食生活の面においても、自己管理がより上手にできるように講座を行っていきます。

≪日時≫
2019年6月23日(日)
11:00~12:00

≪場所≫
SP-Body/川崎市中原区丸子通2-682 エディフィスAN201号
※詳しくはコチラ☞☞アクセス方法

≪料金≫
2,160円(税込)
※当日、現金のみのお支払いとなります。

≪定員≫
12名

≪担当≫
SP-Bodyトレーナー 茂木 遼

≪持ち物≫
・筆記用具

≪お申込み方法≫
事前申し込み制になりますので前日までにお申込みください。
お申込みはコチラから ⇒ こちらへ
お電話でも受付中!!044-455-4764

 
ご興味のある方、お時間に余裕がある方など、みなさまのご参加お待ちしております。




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2019年7月28日「健康なカラダ作り1DAYセミナー」in 掛川開催!

Category : お知らせ


7月28日(日)に静岡県掛川市にある『東遠カルチャーパーク総合体育館さんりーな』にて「健康なカラダ作り1DAYセミナー」を開催いたします。
 

 
 
セミナーについて詳しくはこちらから
 
 
 
 



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2019年6月15日(土)「月経コンディショニング」in SP-Body開催!

Category : お知らせ


 
 
6月15日(土)SP-Bodyにて、女性の一生を健康で過ごすために「月経コンディショニング」を開催いたします。
今回の内容は『月経の基礎理論』の正しい知識とエクササイズ方法をお伝えします。
どなたでもご参加いただけるワークショップです。
 
 

 
「月経コンディショニング」
女性のカラダを運動で整えていくこと!!
骨盤の力(骨盤底筋群)を鍛えると同時に、その時の自分に合った運動により、健やかで美しい体づくりをしていくことが大切です。
骨盤底筋群を鍛えて月経血をトイレで排泄する方法。
骨盤底筋群のエクササイズ方法や骨盤底筋群と女性のカラダへの影響を理解し、現場ですぐに実践できる内容をお伝えします。
 
 
セミナーについて詳細およびお申込みはこちらから
 
 
 
 



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5月のミニトレのごあんない

Category : お知らせ


SP-Bodyのミニトレは月ごと、部位別に分けてトレーニングをしていきます。

5月は『足』のトレーニング!!

≪5月の開催日≫
13日、27日
11:00~11:45

こんな方におススメ
✓一人だと続けられない方
✓トレーニングの回数を増やしたい方
✓きついトレーニングを楽しみながら運動したい方
✓美しく引き締まったカラダを手に入れたい方
✓ぽっこりおなか解消、便秘解消、腰痛改善
✓生理痛緩和、生理前症候群緩和、生理周期を整える
✓骨盤調整、更年期症状予防、産後ケア
✓尿漏れ予防、子宮の活性化、骨盤臓器脱予防

5月のミニトレ開催日程はコチラ⇒ミニトレスケジュール






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2019年7月7日(日)「月経コンディショニング」in SP-Body開催!<運動指導者向け>

Category : お知らせ


7月7日(日)に7月7日(日)に『SP-Body』にて運動指導者向けの「月経コンディショニング~更年期~」を開催いたします。

 
 
「月経コンディショニング」
女性のカラダを運動で整えていくこと!!
骨盤の力(骨盤底筋群)を鍛えると同時に、その時の自分に合った運動により、健やかで美しい体づくりをしていくことが大切です。
骨盤底筋群を鍛えて月経血をトイレで排泄する方法。
骨盤底筋群のエクササイズ方法や骨盤底筋群と女性のカラダへの影響を理解し、現場ですぐに実践できる内容をお伝えします。
 
 
セミナーについて詳しくはこちらから
 
 
 
 



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2019年4月11日臨時休業のおしらせ

Category : お知らせ

いつもSP-Bodyをご利用いただき、ありがとうございます。
誠に勝手ながら4月11日(木)は、スタッフ研修の為、臨時休業致します。
ご不便をお掛け致しますが、ご了承下さいますようお願い申し上げます。
 


 
・4/11(木) 終日休業

 
 
尚、メールでのお問合せ等につきましては24時間受付いたしております。
順次、ご返信させていただきます。
 
ご理解・ご協力のほどよろしくお願いいたします。
 
 
 






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4月よりNEWプログラム!『ミニトレ』登場!

Category : お知らせ


 

NEWプログラム、この春始動!!

 
SP-Bodyでは『ミニトレ~筋肉がキレイをサポート~』という、グループレッスンを4月よりスタートします。
 
 

『ミニトレ』ってこんなプログラム

①月ごとに、部位別に分けてトレーニングをしていきます!
②主に『お腹』『足』『背中・腕』
③YOGAのポーズを取り入れながら、お家でもできるエクササイズをお伝えします
 
 
※こんな方におススメ※
✓一人だと続けられない方
✓トレーニングの回数を増やしたい方
✓きついトレーニングを楽しみながら運動したい方
✓美しく引き締まったカラダを手に入れたい方
✓ぽっこりおなか解消、便秘解消、腰痛改善
✓生理痛緩和、生理前症候群緩和、生理周期を整える
✓骨盤調整、更年期症状予防、産後ケア
✓尿漏れ予防、子宮の活性化、骨盤臓器脱予防
 
スケジュールにつきましてはコチラをご覧ください⇒⇒⇒『ミニトレ』スケジュール






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新プラン登場!SP-Bodyウエディングプラン!

Category : お知らせ


この度、2019年3月より『SP-Bodyウエディングプラン〜内側から輝くキレイなあなたに〜』をスタート致します。

このプランは人生最大のイベントの1つ、結婚式に向けてカラダの内側からキレイになれるプログラムをご用意させて頂きました。

そのまま式当日まで何もしないワケにはいきません!
そんなあなたにSP-Bodyがサポートします!
自分なりのキレイで、あなたらしく輝く結婚式を迎えてみませんか?

今回、ご用意させて頂いたプランは3パターン!

①しっかりトレーニングしたい人へ・・・『トレーニングオンリープラン』
②食事(栄養)も整えたい人へ・・・『トレーニング+栄養カウンセリングプラン』
③ちょっとご褒美!頭蓋調整付き・・・『トレーニング+頭蓋調整プラン』

先着限定ですが、期間限定キャンペーン価格でのご案内となります。
ご希望の方はお早目にお申込みください!!

詳細など詳しくはこちらのページよりご覧ください⇒⇒⇒『ウエディングプラン』






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3月のヨガのごあんない

Category : お知らせ


3月のYOGAのごあんないです。
 
SP-BodyのYOGAは
骨盤底筋群を意識する45分のYOGAとなっております。
 
 
骨盤底筋群の働きが悪くなると、姿勢の崩れ、ポッコリお腹、月経周期の乱れ、尿漏れ等のトラブルを引き起こす原因になります。
美しく健やかに過ごすためのエクササイズを一緒に行いませんか?
 
 
≪3月の開催日≫
11日、18日、25日
 
11:00~11:45
 
 
・生理痛
・生理前症候群
・更年期の症状
・頻尿、尿漏れ
・冷え性
・ポッコリお腹
・腰痛
・姿勢
 
 
上記にお悩みの方は、ぜひ一度お試しください。YOGAのスケジュールはこちら⇒YOGAスケジュール
 
 
 

 



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2019年5月19日「月経コンディショニング」in札幌開催!

Category : お知らせ


5月19日(日)に札幌市北区にある『STUDIO HIGUCHI  PILATES & FITNESS』にて女性の一生を健康で過ごすための「月経コンディショニング」を開催いたします。

 
 
「月経コンディショニング」
女性のカラダを運動で整えていくこと!!
骨盤の力(骨盤底筋群)を鍛えると同時に、その時の自分に合った運動により、健やかで美しい体づくりをしていくことが大切です。
骨盤底筋群を鍛えて月経血をトイレで排泄する方法。
骨盤底筋群のエクササイズ方法や骨盤底筋群と女性のカラダへの影響を理解し、現場ですぐに実践できる内容をお伝えします。
 
 
セミナーについて詳しくはこちらから
 
 
 
 



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4月28日(日)『woman’s wellness project ~女性が元気になると社会は明るくなる~』開催!

Category : お知らせ


4月28日(日)に東京都渋谷区恵比寿にある「Mind Body」にて『woman’s wellness project ~女性が元気になると社会は明るくなる~』を開催いたします。
 

 
『ウーマンズ ウェルネス プロジェクトへの思い』
女性の身体はそれぞれのライフステージによって大きく変化します。
男性と違い、各ライフステージでホルモンの分泌が変化し、著しく体型や体調を変化させます。
私たちトレーナーや栄養士は運動と食事でこれらの変化に対して『いかに体調を整えるか?』をご提案していきたいと思っています。
トレーナーも栄養士も『いかに病気にならないように身体を整えるか?』を常に考えています。

そして身体が健康であれば本来持っている優しさや、思いやりが持てます。

この知識や技術はもっと女性に届いてもらえたらと願います。
 
 
セミナーについて詳しくはこちらから
 
 
 
 



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2019年4月21日(日)「月経コンディショニング」in 大阪開催!

Category : お知らせ


2019年4月21日(日)に大阪市中央区にて女性のカラダを運動で整える「月経コンディショニング ~更年期~」を開催いたします。
このワークショップは運動指導者向けのワークショップとなります。
 
 
「月経コンディショニング」
女性のカラダを運動で整えていくこと!!
骨盤の力(骨盤底筋群)を鍛えると同時に、その時の自分に合った運動により、健やかで美しい体づくりをしていくことが大切です。
骨盤底筋群を鍛えて月経血をトイレで排泄する方法。
骨盤底筋群のエクササイズ方法や骨盤底筋群と女性のカラダへの影響を理解し、現場ですぐに実践できる内容をお伝えします。
 
 
セミナーについて詳しくはこちらから
 
 
 
 



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