Author Archives: SP-Body

(改訂)新型コロナウイルス対策について

Category : お知らせ

お客様各位
 
「新型コロナウイルス対策について」を改訂いたしましたのでご確認下さい。
 
《改訂版》
日本での新型コロナウイルス感染症の拡散を抑制し、皆様の生活や経済に及ぼす影響を最小限にするために、SP-Bodyでは、皆様に咳エチケットや手洗いの励行など、感染症対策について皆様のご協力もお願いした上で営業することと致しております。
 
尚、今後の感染症拡大状況によっては、急遽パーソナルトレーニング及び、営業を中止とさせて頂くことも御座います。
その際は、改めてご案内いたします。
 
しかしながら、SP-Bodyとしては、体力を付け筋肉量を増やし体温を上げて、免疫力を下げさせないためにも運動と適切な栄養補給、充分な睡眠を推奨します。
皆様のご理解、ご協力の程、宜しくお願い申し上げます。
 
<感染症対策について>
• 咳や発熱症状、倦怠感がある場合、又は体調不良がある場合は、ご来店をお控えください。
• 手洗い等の防護策をしっかり行ない、適切な感染症対策にご協力をお願いします。
• 当面の間、店内に消毒剤等を準備します。気になる方はお使い下さい。
• 所属施設(お勤めの会社等)より新型コロナウイルス感染対策として、何らかのご指示、ご通達がある場合には(例:不要不急な集まりは控える等)、さらにお客様自身でご不安な場合、そちらに準じて行動をお願いします。
また、その際、パーソナルトレーニングのお休みの場合、回数に限らず振替を致します。
全国の小中高生に臨時休校のが要請された為、ご一緒に御来店される事は可能です。その際は事前にご連絡ください。
またパーソナルトレーニングのお休みをご希望される場合、回数に限らず振替を致します。

• また振替の期間に関しましては、一定の期間を設定させて頂きます。
改めてご連絡差し上げます。
 
<セッションについて>
• 当店セッションにて施術ベッド、枕を使用する際タオルを使用しておりましたが、安全を考慮し当面の間使用を中止致します。
ベットは毎使用後に、枕の消毒等を致します。
• 今後、気になる方は各自ご用意頂いたバスタオルやタオルを使用することも可能ですので、ご希望の方はご持参ください。
スタッフ及びお客様が直接手を触れる箇所は、定期的に殺菌消毒します。
万が一、スタッフに感染が認められた場合、担当の変更やパーソナルトレーニングの振替、最悪の場合営業の中止をご案内させて頂く場合がございます。
 
<スタッフの対応について>
• 出勤後、毎時うがい、手洗いを実施します。
• マスクが準備でき次第、スタッフがマスクを着用したままご対応させて頂くことがございます。
• パーソナルトレーニング前と後にスタッフは手洗い等の防護策を行うことをご了承ください。
• また、マスク、消毒剤等の在庫がなくなることも予想されます。在庫がなくなってしまった際は、最新の注意を払って業務に携わっていきますので、ご了承ください。
 
SP-Bodyでは、新型コロナウィルスの拡散を「今この段階で拡散を抑制しなければ、皆様の生活や経済が長期にわたり影響を及ぼすことになり得る」という考えに至りました。
皆様のご理解、ご協力の程、宜しくお願い申し上げます。
 
SP-Body
 
 
 
 

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5月17日(日)『月経コンディショニング』開催in札幌!

Category : お知らせ


5月17日(日)に札幌市北区にある「道特会館」にて女性の一生を健康で過ごすための『月経コンディショニング レベル4 アクティブシニア 』を開催いたします。

 
 
≪日時≫
2020年5月17日(日)
12:00~17:00『月経コンディショニング レベル4 アクティブシニア』
※運動指導者向け
 
 
≪場所≫
道特会館
札幌市中央区北2条西2丁目26番 仲通東向き
和室 大
地下鉄 南北線「札幌駅」 下車徒歩 3分
地下鉄 東西線「大通駅」 下車徒歩 5分
JR札幌駅 下車徒歩 5分
TEL:011-251-8506
※詳しくはコチラ ☞☞☞ 『道特会館』アクセスページ
 
        
≪料金≫
金額:13,750円(税込)
※5/3(日)までにお申し込みいただいた方は、11,000円(税込)≪2,750円お値引き≫
※お振込み、当日支払いどちらかをお選びください
 
     
≪定員≫
20名
 
 
≪内容≫
(テーマ)
老いに打ち勝つアクティブシニア の骨盤トラブル
(内容)
・妊娠、出産における骨盤底筋群のダメージ
・体力に合わせた適切な運動とは(WBI)
・尿漏れ予防のトレーニング方法
・骨盤臓器脱予防のトレーニング方法
・生活習慣病予防と改善
 
 
≪お持物≫
●軽く動ける服装
●筆記用具
●お飲み物
●YOGAマット(またはバスタオル)
 
 
≪修了証ついて≫
この度の修了証は、『月経コンディショニング レベル4』の修了証を発行させていただきます。
 
 
≪キャンセル料について≫
5/10(日)までは振込手数料を引いてご返金させて頂きます。
尚、5/11(月)以降はご返金ができませんのでご了承ください。
 
 
≪お申込み方法≫
完全予約制となっておりますので、前日までにお申し込みください。
お申し込み先: SP-Body / 太田 藍
申し込み方法: 下記メールフォームもしくはこちらのメールよりお申込みください。⇒⇒⇒ai@sp-body.com(☜※クリックするとメールページが開きます)
※メールお申込みの場合、下記をご記入ください。
件名 → 『5/17月経コンディショニング』
本文 → ①お名前 ②携帯番号 ③メールアドレス
 
 
≪ご記入上の注意点≫
下記項目にご記入の上、ご送信ください。
メールアドレスは正確にご記入ください。
間違っている場合には返信ができませんので、予めご了承下さい。
携帯電話のメールアドレスを入力される際は「sp-body.com」からのメールを受信できるように設定しておいて下さい。
お電話でもお受け致します。 TEL:044-455-4764
※セッション中など電話に出られない場合もございますので、留守番電話にメッセージを残して頂ければこちらからご連絡させて頂きます。
※SP-Bodyよりメール返信後、お客様よりご返事がない場合、3~5営業日後に御電話にてメール到着の確認をさせて頂く場合がございます。
 
 
≪メールフォーム≫

 
ご興味のある方、お時間に余裕がある方など、みなさまのご参加お待ちしております。



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SP-Bodyオリジナルダイエットガイドブック創刊!

Category : お知らせ


 
この度、SP-Bodyで初のオリジナルガイドブックとなる『SP-Body Diet GUIDE BOOK』を3月1日に創刊致します。
 
この『SP-Body Diet GUIDE BOOK』は、数あるダイエットブックのようなレシピ本とは違い、実際の食事に合わせ、みなさまからの疑問が多かった「何を食べたらいいの?」「自分の適性量ってどのくらい?」「痩せたいけど食事をどうしたらいいの?」などにお応えして、今日の食事からすぐにお使い頂ける内容になっております。
 
実際にコンテストでの入賞経験があるトレーナーの減量期の食事メニューを例に、『何を』『どのくらい』が分かる食事に合わせたガイドブック。
 
ぜひこの機会にご活用ください!
 
 

≪本書概要≫

 
●タイトル
 『SP-Body Diet GUIDE BOOK』
 
●発売日
 2020年3月1日より
 
●価格
 SP-Bodyご利用の方 ¥3.300(税込)
 本のみ購入の方 ¥4.400(税込)
 ※発送ご希望の方は、送料¥370(税込)にて承りますのでお申し付けください。
 
●お支払い
 店頭支払い もしくは お振込み
 ※振込手数料につきましてはお客様でご負担ください。
 
●お申込み方法
先行予約受付中!!
店頭申し込み、下記メールフォーム、もしくはこちらのメールよりお申込みください。⇒⇒⇒info@sp-body.com(☜※クリックするとメールページが開きます)
※メールお申込みの場合、下記をご記入ください。
件名 → 『SP-Body Diet GUIDE BOOK』
本文 → ①お名前 ②携帯番号 ③メールアドレス
お申込みメールを確認後、こちらより振込先などのご案内を致します。
 
 
≪ご記入上の注意点≫
下記項目にご記入の上、ご送信ください。
メールアドレスは正確にご記入ください。
間違っている場合には返信ができませんので、予めご了承下さい。
携帯電話のメールアドレスを入力される際は「sp-body.com」からのメールを受信できるように設定しておいて下さい。
お電話でもお受け致します。 TEL:044-455-4764
※セッション中など電話に出られない場合もございますので、留守番電話にメッセージを残して頂ければこちらからご連絡させて頂きます。
※SP-Bodyよりメール返信後、お客様よりご返事がない場合、3~5営業日後にお電話にてメール到着の確認をさせて頂く場合がございます。
 
 
≪メールフォーム≫

下記より項目をお選びください(必須)

コースについてお選びください(必須)

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4月13日(月)小学生〜高校生対象の「月経コンディショニング」開催in沖縄!

Category : お知らせ


4月13日(月)に沖縄県那覇市にある『波之上スイミングスクール』にて小学生〜高校生対象の「月経コンディショニング」を開催いたします。

≪場所≫
波之上スイミングスクール 第2スタジオ
〒900-0037 沖縄県那覇市辻3丁目1-40
TEL:098-863-7264
※詳しくはコチラ ☞☞☞ 『波之上スイミングスクール』ホームページ
         
≪対象≫
小学校3年生〜高校生

≪日時≫
4月13日(月)18:30~20:00

≪金額≫
2,750円(税込)
※当日受付にてお支払いとなります

≪定員≫
20名

≪担当≫
太田藍、小林祐二

≪内容≫
『月経コンディショニング ~スイマーが生理とうまく付き合う方法~』
女の子は生理周期によってカラダとココロが変化します。
初潮を迎えると泳いでいる際の水の感覚も変化してきたり、生理痛に悩まされたり、その結果タイムが伸びなかったり・・・
水中の軸の取り方が分からなくなったり・・・
生理の期間も普段と変わらないコンディションだったら、水泳には大きな影響を与えず、大好きな水泳を楽しめます。
生理周期を整えるためのエクササイズ方法の一つとして、コアトレーニングや可動域を広げるトレーニングもお伝えいたします。
月経コンディショニングでは生理を味方につける正しい知識とエクササイズ方法をお伝えいたします。

≪お問合せ・お申込み先≫
波之上スイミングスクール 担当:菊田まで
TEL:098-863-7264
e-mail:info@nami-sw.co.jp(☜※クリックするとメールページが開きます)

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4月12日(日)『月経コンディショニング』開催in沖縄!

Category : お知らせ


4月12日(日)に沖縄県那覇市にある『レキオコンディショニングラボ』にて女性の一生を健康で過ごすための「月経コンディショニング」を開催いたします。

≪日時≫
2020年4月12日(日)
①10:30~12:00   トレーナー✖️発信力 ※運動指導者向け  
②13:30~18:30   月経コンディショニング レベル3 更年期と運動  ※運動指導者向け
 
 
≪場所≫
那覇眼科医院内 レキオコンディショニングラボ
沖縄県那覇市壺川3-1-8 5階
TEL:070-3801-5432
※駐車場は院内の駐車場をご利用ください
※詳しくはコチラ ☞☞☞ 『レキオコンディショニングラボ』ホームページ
 
 
≪料金≫
①トレーナー✖️発信力 2,000円(税込) ※当日支払いのみ
②月経コンディショニング レベル3 更年期と運動 13,750円(税込)
※3/29までにお申し込みの方は早割特典として11,000円(税込)とさせていただきます
※振込、当日支払いどちらかをお選びください
 
 
≪定員≫
20名
 
 
≪お持物≫
●軽く動ける服装
●YOGAマット(またはバスタオル)
●筆記用具
●お飲み物
 
 
≪キャンセル料について≫
4/5(日)までは振込手数料を引いてご返金させて頂きます。
尚、4/6(月)以降はご返金ができませんのでご了承ください。
 
 
≪お申込み方法≫
完全予約制となっておりますので、前日までにお申し込みください。
お申し込み先: SP-Body / 太田 藍
申し込み方法: 下記メールフォームもしくはこちらのメールよりお申込みください。⇒⇒⇒ai@sp-body.com(☜※クリックするとメールページが開きます)
※メールお申込みの場合、下記をご記入ください。
件名 → 『4/12 月経コンディショニング』
本文 → ①お名前 ②携帯番号 ③メールアドレス
 
 
≪ご記入上の注意点≫
下記項目にご記入の上、ご送信ください。
メールアドレスは正確にご記入ください。
間違っている場合には返信ができませんので、予めご了承下さい。
携帯電話のメールアドレスを入力される際は「sp-body.com」からのメールを受信できるように設定しておいて下さい。
お電話でもお受け致します。 TEL:044-455-4764
※セッション中など電話に出られない場合もございますので、留守番電話にメッセージを残して頂ければこちらからご連絡させて頂きます。
※SP-Bodyよりメール返信後、お客様よりご返事がない場合、3~5営業日後に御電話にてメール到着の確認をさせて頂く場合がございます。
 
 
≪メールフォーム≫

 
ご興味のある方、お時間に余裕がある方など、みなさまのご参加お待ちしております。



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臨時休業のお知らせ

Category : お知らせ

日頃よりSP-Bodyをご利用いただきまして誠にありがとうございます。

下記日程につき臨時休業とさせていただきます。
みなさまには大変ご迷惑をおかけいたしますがご理解のほど宜しくお願い申し上げます。
 


 
・2020年1月25日(土) 臨時休業

 
 

尚、メールでのお問合せ等につきましては24時間受付いたしております。
順次、ご返信させていただきます。
 
ご理解・ご協力のほどよろしくお願いいたします。
 
 
 
 

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2020年新春キャンペーン!

Category : お知らせ


お正月ムードも終わり、いつもの日常に戻りましたか?
SP-Bodyでは「2020新春キャンペーン」と致しましてお得なキャンペーンをご用意致しました。
ぜひこの機会にトレーニングをスタートしてみませんか?
 
 

「生涯働ける身体を作るための運動をサポートする2020」

SP-Bodyのトレーニングは、ただトレーニングをしてカラダを鍛える、痩せるだけが目的ではありません!
数年後の自分のために、充実したビジネスライフ、日常生活を送るために・・・
 
「健康的な身体」は「将来の自分」を支えるために必要な要素!
 
その為にSP-Bodyのスタッフがお手伝いをさせて頂きます。
 
2020年もSP-Bodyで『カラダ』も『ココロ』も変えていきましょう!
ぜひこの機会をご利用ください!
 
 

≪キャンペーン詳細≫

全コース、初月につき20%OFF※新規ご利用のお客様に限る
 
各コースについて詳しくは⇒⇒⇒プログラム
 
 
コース選択に迷ったら・・・
体験コースをご利用頂いてからでもコース決定は構いません!
まずはご連絡ください!
体験コース¥6.600
 
体験について詳しくは⇒⇒⇒『体験コース』
 
お申込み・ご相談は ⇒ こちらへ
 
 
 
 
 



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3月22日「月経コンディショニング」in SP-Body開催!

Category : お知らせ


3月22日(日)に『SP-Body』にて一般の方向けの女性の一生を運動で整える『月経コンディショニング』ワークショップを開催いたします。
 
 
≪内容≫
月経コンディショニング 〜更年期と運動〜
10:00〜12:00
担当:小林祐二・太田藍
 
 
更年期とは45〜55歳までのライフステージの段階の名前になります。
更年期障害は更年期になったら全員起こるものではありません。
更年期の症状が起きる時期や症状の内容は人それぞれです。
閉経という大きなカラダの変化にスムーズに移行していけたら、更年期の症状は起きにくくなります。
健やかに美しく歳を重ねていくための運動をお伝えします。
 
 
≪日時≫
2020年3月22日(日)
10:00〜12:00 「月経コンディショニング」
 
 
≪場所≫
SP-Body/ 川崎市中原区丸子通2-682 エディフィスAN201号
044-455-4764
E-mail ai@sp-body.com(☜※クリックするとメールページが開きます)
※詳しくはコチラ ☞☞☞ 『SP-Body』アクセスページ
 
 
≪お持物≫
●軽く動ける服装
●筆記用具
●お飲み物
 
 
≪料金≫
4,400円(税込)
※当日支払いのみとさせていただきます
 
 
≪定員≫
16名
 
 
≪お申込み方法≫
完全予約制となっておりますので、前日までにお申し込みください。
お申し込み先: SP-Body / 太田 藍
申し込み方法: 下記メールフォームもしくはこちらのメールよりお申込みください。
⇒⇒⇒ai@sp-body.com(☜※クリックするとメールページが開きます)
※メールお申込みの場合、下記をご記入ください。
件名 → 『3/22月経コンディショニング』
本文 → ①お名前 ②携帯番号 ③メールアドレス ④領収証の有無
 
≪ご記入上の注意点≫
下記項目にご記入の上、ご送信ください。
メールアドレスは正確にご記入ください。
間違っている場合には返信ができませんので、予めご了承下さい。
携帯電話のメールアドレスを入力される際は「sp-body.com」からのメールを受信できるように設定しておいて下さい。
お電話でもお受け致します。 TEL:044-455-4764
※セッション中など電話に出られない場合もございますので、留守番電話にメッセージを残して頂ければこちらからご連絡させて頂きます。
※SP-Bodyよりメール返信後、お客様よりご返事がない場合、3~5営業日後に御電話にてメール到着の確認をさせて頂く場合がございます。
 
 
≪メールフォーム≫

 
ご興味のある方、お時間に余裕がある方など、みなさまのご参加お待ちしております。



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2月24日(月)『Healthy Body講習会』開催in大分!

Category : お知らせ


2月24日(月)に大分県大分市にある『田北学院』にて『Healthy Body講習会』を開催致します。

≪日程≫
①10:00〜11:00
「健康管理の為の食事と疲労回復セミナー」
担当;柴田真理子
金額;2,200円(税込)
内容;健康になるために、何からどう始めたらいいのか分からない方に、オススメです。
症状別に合わせた食事方法や、しっかり眠れる為の疲労回復方法などお伝えします。
健康管理ができれば、元気に過ごせる日が確実に増え、そして女性は美しくなります。

②11:15〜12:45
「親子で学ぶ月経と布ナプキン」
担当;相澤 美喜
金額;3,300円(税込)
内容;未来を描く子どもたちや女性に向けて、日々の暮らしや育児がより豊かに、ココロとカラダが心地よくめぐりゆくよう、様々なメソッドやツールを通じてお伝えし、サポートしています。

③13:30~15:30
「学校では教えてくれない生理の話」
担当;太田 藍・小林祐二
金額;4,400円(税込)
内容;生理の新常識!!
学校では教えてくれない、生理はトイレで排泄する方法や生理痛を引き起こさないエクササイズをお伝えいたします。
40年近く付き合う生理は有難いものであると同時に、特別な日ではない。
生理でない日と生理の日が変わらず過ごせるように、運動で整えていく「月経コンディショニング」
※中学生以下は無料(保護者の方のみの受講料でご参加可能)

④15:45~17:45
「月経コンディショニング  ~生理痛~」   
担当;太田 藍・小林 祐二
金額;4,400円(税込)
内容;生理痛で悩むなんてもったいない!!
生理痛を薬で一時的に緩和したとしても、根本から改善し日々の生活の質を向上させることができるのが、月経コンディショニングです!!
生理痛の原因を理解し、自分に合った生活スタイルや運動を選べるようにお伝えしていきます。
 
 
≪場所≫
『田北学院』
大分県大分市府内町2丁目5-7
TEL:097-532-2803
※詳しくはコチラ ☞☞☞ 『田北学院』ホームページ
※JR日豊本線「大分駅」下車 大分駅から徒歩約5分
 
 
≪タイムスケジュール・料金≫
①10:00~11:00
『健康管理の為の食事と疲労回復セミナー』 ¥2,200円(税込)
②11:15~12:45
『親子で学ぶ月経と布ナプキン』 ¥3,300円(税込)
③13:30~15:30
『学校では教えてくれない生理の話』 ¥4,400円(税込)
④15:45~17:45
『月経コンディショニング 生理痛』 ¥4,400円(税込)
 
 
≪キャンセル料について≫
2/17(月)までは振込手数料を引いてご返金させて頂きます。
尚、2/18(火)以降はご返金ができませんのでご了承ください。
 
 
≪お持物≫
●軽く動ける服装
●タオル
●室内シューズ
●YOGAマット
 
 
≪お申込み方法≫
完全予約制となっておりますので、前日までにお申し込みください。
お申し込み先: SP-Body / 太田 藍
申し込み方法: 下記メールフォームもしくはこちらのメールよりお申込みください。⇒⇒⇒ai@sp-body.com(☜※クリックするとメールページが開きます)
※メールお申込みの場合、下記をご記入ください。
件名 → 『2/24 Healthy Body講習会』
本文 → ①お名前 ②携帯番号 ③メールアドレス ④お支払い方法(当日or振込)
 
 
≪ご記入上の注意点≫
下記項目にご記入の上、ご送信ください。
メールアドレスは正確にご記入ください。
間違っている場合には返信ができませんので、予めご了承下さい。
携帯電話のメールアドレスを入力される際は「sp-body.com」からのメールを受信できるように設定しておいて下さい。
お電話でもお受け致します。 TEL:044-455-4764
※セッション中など電話に出られない場合もございますので、留守番電話にメッセージを残して頂ければこちらからご連絡させて頂きます。
※SP-Bodyよりメール返信後、お客様よりご返事がない場合、3~5営業日後に御電話にてメール到着の確認をさせて頂く場合がございます。
 
 
≪メールフォーム≫

 
ご興味のある方、お時間に余裕がある方など、みなさまのご参加お待ちしております。



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新年のごあいさつ

Category : お知らせ

みなさん、あけましておめでとうございます。
本年も宜しくお願い致します。
 
昨年も、多くのお客さまにご来店頂き、本当に『感謝』の1年でした。
ありがとうございます。
 
今年は「オリンピックYEAR」です!
そのエネルギーに負けないくらいSP-Bodyも元気に、エネルギッシュに、みなさまに『元気』をお届けできるようスタッフ一同、努めて参ります。
 
今年もよろしくお願い申し上げます。
SP-Bodyスタッフ一同
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 



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年末のごあいさつ

Category : お知らせ

2019年も残すところあとわずかとなりました。
みなさまにおかれましては、ますますご清栄のこととお慶び申し上げます。

平素はSP-Bodyをご利用いただき、誠にありがとうございます。
本年は、みなさまから格別のご愛顧を賜り、スタッフ一同心より御礼申し上げます。

来年は、「東京オリンピック」も開催されます!
「オリンピックYEAR」となる2020年も、更なるサービスの向上、そして、みなさまの「運動YEAR」をサポートし、ご期待に応えられるよう努めて参りますので、より一層のご支援、お引立てを賜りますようお願い申し上げます。
 
なお、新年は2020年1月4日(土)より通常営業致します。
宜しくお願い申し上げます。
 
よいお年をお迎えください。
SP-Body
スタッフ一同
 
 
 

 
 
 
 
 
 






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年末年始のおしらせ

Category : お知らせ

初冬の候、ますますご盛栄のこととお喜び申し上げます。
また、平素は格別なるご高配を賜り厚く御礼申しあげます。
誠に勝手ながら、下記の期間を年末年始休業日とさせていただきます。
 
 
≪休業期間≫
2019年12月28日(土)~2020年1月3日(金)
 
 
※新年は2020年1月4日(土)より通常営業を開始いたします。
※基本的に、上記休業期間中にいただきましたお問合せにつきましては、2020年1月4日(金)より順次対応させていただきます。
 
 
皆様にはご不便をおかけしますが、何卒ご理解くださいますようお願い致します。
本年中は格別のお引き立てを賜り、誠にありがとうございました。
皆様のご多幸をお祈りいたします。
SP-Body
 
 
 






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(延期)2020年3月8日「月経コンディショニング」開催in宮城!

Category : お知らせ


3月8日(日)に宮城県名取市にある『ボディーメイクスタジオビーラボ』にて女性の一生を健康で過ごすための「月経コンディショニング レベル2」を開催いたします。
 

 
※当セミナーは、好評につき募集定員になりました。ご参加ありがとうございます。
≪日程≫
2020年3月8日(日)13:00~18:00
『月経コンディショニング レベル2』 ※運動指導者向け    
 
 
≪場所≫
『ボディメイクスタジオ ビーズラボ』
宮城県名取市美田園1丁目4-9
TEL:022-382-3137
※詳しくはコチラ ☞☞☞ 『ボディメイクスタジオ ビーズラボ』ホームページ
※仙台空港アクセス鉄道 美田園駅下車 徒歩5分
※お車でお越しの方は、近くのコインパーキングをお使いください。
 
 
≪料金≫
13,750円(税込)
※2/23(日)までにお申し込みいただいた方は11,000円(税込) ≪2,750円お値引き≫
※お振込み、当日支払いどちらかをお選びください
 
 
≪キャンセル料について≫
3/1(日)までは振込手数料を引いてご返金させて頂きます。
尚、3/2(月)以降はご返金ができませんのでご了承ください。
 
 
≪定員≫
16名定員につき募集終了
 
 
≪お持物≫
●軽く動ける服装
●YOGAマット(バスタオル)
●筆記用具
●お飲み物
 
 
≪お申込み方法≫
完全予約制となっておりますので、前日までにお申し込みください。
お申し込み先: SP-Body / 太田 藍
申し込み方法: 下記メールフォームもしくはこちらのメールよりお申込みください。⇒⇒⇒ai@sp-body.com(☜※クリックするとメールページが開きます)
※メールお申込みの場合、下記をご記入ください。
件名 → 『3/8月経コンディショニング』
本文 → ①お名前 ②携帯番号 ③メールアドレス ④お支払い方法 ⑤領収証の有無
 
 
≪ご記入上の注意点≫
下記項目にご記入の上、ご送信ください。
メールアドレスは正確にご記入ください。
間違っている場合には返信ができませんので、予めご了承下さい。
携帯電話のメールアドレスを入力される際は「sp-body.com」からのメールを受信できるように設定しておいて下さい。
お電話でもお受け致します。 TEL:044-455-4764
※セッション中など電話に出られない場合もございますので、留守番電話にメッセージを残して頂ければこちらからご連絡させて頂きます。
※SP-Bodyよりメール返信後、お客様よりご返事がない場合、3~5営業日後に御電話にてメール到着の確認をさせて頂く場合がございます。
 
 
≪メールフォーム≫

 
ご興味のある方、お時間に余裕がある方など、みなさまのご参加お待ちしております。



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第2期SP-Bodyワークショップ開催!

Category : お知らせ

この度、運動指導者を対象に『SP-Bodyワークショップ』を開催致します。

2005年より大手フィットネスクラブのパーソナルトレーナーの養成をしてきたSP-Body代表の小林が、蓄積してきた豊富な知識と「健康」へ導くための指導技術を丁寧にご指導致します。

「指導に悩んでいる・・・」「もう1度勉強したい!」などお悩みの方はぜひお気軽にお問い合わせください。
指導の現場で得た知識と経験を「すぐに使える!」かたちでお伝えしていきます。

ご興味のある方はぜひご覧ください。
 
 

☝詳細についてはこちらから☝

 
 
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2020年1月26日(日)『健康なカラダ作り1DAYセミナー』開催in掛川!

Category : お知らせ


 
2020年1月26日(日)に静岡県掛川市にある『東遠カルチャーパーク総合体育館さんりーな』にて「健康なカラダ作り1DAYセミナー」を開催いたします。
 

≪日時≫
2020年1月26日(日)
①10:00~10:30 アクアダンス(プール) 500円(税込)
②10:30~11:00 CMAで筋バランスを整える(プール) 1,650円(税込)
③11:00~11:30 体幹トレーニング(プール) 1,650円(税込)
④12:30~13:00 ZUNBA® GOLD(スタジオ) 1,650円(税込)
⑤13:15~15:15 健康は骨盤から作る(研修室) 1,650円(税込)
④15:30〜17:30 月経コンディショニング(研修室) 1,000円(税込)
 
 
≪場所≫
『東遠カルチャーパーク総合体育館さんりーな』
住所:静岡県掛川市大池2250
TEL::0537-62-6336
担当:掛川市体協・ミズノ・鹿島建物 協働体 プルトレ係 平田 学
※詳しくはコチラ ☞☞☞ 『東遠カルチャーパーク総合体育館 さんりーな』HP
 
 
≪内容≫
①10:00~10:30『アクアダンス』
金額;500円(税込)※他の講座受講の方無料、さんりーなパスポートの方無料
定員;20名
担当;平田学・平野真理
場所;プール
聞き馴染みのある音楽に合わせて楽しく踊りましょう!
ストレス解消&有酸素運動。
インストラクター2名によるリレー形式のアクアダンスレッスン。
 
 
②10:30~11:00『CMAで筋バランスを整える』
金額;1,650円(税込)
定員;20名
担当;中野直子
場所;プール
ストレッチ&トレーニングが同時にできる一石二鳥の水を使って筋バランスを整えます。
関節痛のある方も楽しめる水中運動です。※CMA
 
 
③11:00~11:30『体幹トレーニング』
金額;1,650円(税込)
定員;20名
担当;太田藍
場所;プール
水中トレーニングは全てコアトレーニング。
腰が痛い!膝が痛い!ぽっこりお腹がきになる!水泳が上手になりたい方向けの体幹トレーニングです。
簡単で楽しいアクアビクスをお楽しみください。
 
 
⑤12:30~13:00『ZUMBA®GOLD(ズンバゴールド)』
金額;1,650円(税込)
定員;20名
担当;野村由起
場所;スタジオ
「メレンゲ」「サルサ」「R&B」「ディスコ」・・・etc
世界中の音楽を取り入れてユーモアで楽しいダンスエクササイズです。
経験などに関係なく初心者の方でも安心です。
カラダだけではなくココロにも素晴らしい効果をもたらします。
承認No.12908
・フィットネス効果
基礎代謝アップ、骨粗しょう症予防、脂肪燃焼効果、心肺機能の向上など
・心理的効果
生活の質の向上(QOL)、ストレス解消、安らぎ癒し、コミュニティーの場、うつの改善など
 
 
⑥13:15~15:15『健康は骨盤から作る』
金額;4,400円(税込)
定員;20名
担当;小林祐二、太田藍
場所;研修室
腰が痛い、膝が痛い、股関節の動きが悪い、ぽっこりお腹が気になる、姿勢が悪い・・・
人には言えないけど最近「トイレが近い」「トイレに行きたくなると我慢できない」「残尿感や残便感が残る」と言った症状は、骨盤の底の力「骨盤底筋群」の衰えも原因の一つ。
毎日、お家でも簡単にできる運動をお話を交えお伝えしていきます。
 
⑦15:30~17:30『月経コンディショニング』
金額;4,400(税込)
定員;20名
担当;小林 祐二、太田藍
場所;研修室
✓生理痛で会社や学校を休む。
✓生理の症状で仕事や勉強がはかどらない。
✓集中力が切れる。
✓生理前から生理中は精神的に不安定になる。
✓生理が定期的に来ない。
生理の悩みはなかなか人に言えない・・・
仕事や勉強、スポーツのパフォーマンスや効率を上げるためには、生理周期を整えることが大切です!!
生理の正しい知識を身に着け、生理周期別のトレーニング、生理痛や生理前症候群を引き起こさないためのトレーニングをお伝えします。
生理のない日と生理の日のコンディションが変わらない一ヶ月を作りましょう★
 
 
≪お持物≫
軽く動ける服装・タオル・室内シューズ・飲み物
※プールでの講座にご参加の方は、水着・帽子・タオルをご持参ください。
 
 
≪お申込み方法≫
完全予約制となっておりますので、前日までにお申し込みください。
お申し込み先: 『東遠カルチャーパーク総合体育館さんりーな』
担当:掛川市体協・ミズノ・鹿島建物 協働体 さんりーな係 平田 学
申し込み方法: 直接お申込み頂くかお電話にて承ります⇒⇒☎0537-62-6336
【お申込みの際には必要事項をお伝えください】
①受講クラス ②お名前 ③携帯番号 
 
 
 
ご興味のある方、お時間に余裕のある方など、皆様のご参加お待ちしております。

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