Monthly Archives: 5月 2019

6月のミニトレのごあんない

Category : お知らせ


SP-Bodyのミニトレは月ごと、部位別に分けてトレーニングをしていきます。

6月は『背中・腕』のトレーニング!!

≪5月の開催日≫
3日、10日、17日、24日
11:00~11:45

こんな方におススメ
✓一人だと続けられない方
✓トレーニングの回数を増やしたい方
✓きついトレーニングを楽しみながら運動したい方
✓美しく引き締まったカラダを手に入れたい方
✓ぽっこりおなか解消、便秘解消、腰痛改善
✓生理痛緩和、生理前症候群緩和、生理周期を整える
✓骨盤調整、更年期症状予防、産後ケア
✓尿漏れ予防、子宮の活性化、骨盤臓器脱予防

6月のミニトレ開催日程はコチラ⇒ミニトレスケジュール






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2019年6月23日(日)第2回栄養セミナー開催inSP-Body!

Category : お知らせ

SP-Body 3周年特別企画

2019年6月23日(日)、SP-Bodyにて【第2回 栄養講座(セミナー)】を開催致します。
好評だった1回目の「栄養基礎知識編」から、三大栄養素の炭水化物(糖質)と脂質に注目し、今回のテーマは「糖質と脂質について」です。

内容は
・糖質と脂質の理解
・低GIと食物繊維の関係
・必要な脂質とは?
・低糖質についての正しい理解(低糖質とケトジェニックの違い)
・低糖質と低脂質

ダイエットはもちろんカラダ作りには、運動だけでなく栄養面の良し悪しも大きく関わってきます。
雑誌やメディアでは、「○○ダイエット」「○○制限」のように、世の中にはたくさんのダイエット情報があふれています。
どれが正しい、間違っているなどだけでなく、大切なのはどうしたら続けられるか。

SP-Bodyでは、コンセプトとしている「無理なく続けられる」ということを大切にし、皆さん一人ひとりが運動やトレーニングだけでなく、食生活の面においても、自己管理がより上手にできるように講座を行っていきます。

≪日時≫
2019年6月23日(日)
11:00~12:00

≪場所≫
SP-Body/川崎市中原区丸子通2-682 エディフィスAN201号
※詳しくはコチラ☞☞アクセス方法

≪料金≫
2,160円(税込)
※当日、現金のみのお支払いとなります。

≪定員≫
12名

≪担当≫
SP-Bodyトレーナー 茂木 遼

≪持ち物≫
・筆記用具

≪お申込み方法≫
事前申し込み制になりますので前日までにお申込みください。
お申込みはコチラから ⇒ こちらへ
お電話でも受付中!!044-455-4764

 
ご興味のある方、お時間に余裕がある方など、みなさまのご参加お待ちしております。




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