Monthly Archives: 4月 2019

2019年7月28日「健康なカラダ作り1DAYセミナー」in 掛川開催!

Category : お知らせ


7月28日(日)に静岡県掛川市にある『東遠カルチャーパーク総合体育館さんりーな』にて「健康なカラダ作り1DAYセミナー」を開催いたします。
 

 
 
セミナーについて詳しくはこちらから
 
 
 
 



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2019年6月15日(土)「月経コンディショニング」in SP-Body開催!

Category : お知らせ


 
 
6月15日(土)SP-Bodyにて、女性の一生を健康で過ごすために「月経コンディショニング」を開催いたします。
今回の内容は『月経の基礎理論』の正しい知識とエクササイズ方法をお伝えします。
どなたでもご参加いただけるワークショップです。
 
 

 
「月経コンディショニング」
女性のカラダを運動で整えていくこと!!
骨盤の力(骨盤底筋群)を鍛えると同時に、その時の自分に合った運動により、健やかで美しい体づくりをしていくことが大切です。
骨盤底筋群を鍛えて月経血をトイレで排泄する方法。
骨盤底筋群のエクササイズ方法や骨盤底筋群と女性のカラダへの影響を理解し、現場ですぐに実践できる内容をお伝えします。
 
 
セミナーについて詳細およびお申込みはこちらから
 
 
 
 



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5月のミニトレのごあんない

Category : お知らせ


SP-Bodyのミニトレは月ごと、部位別に分けてトレーニングをしていきます。

5月は『足』のトレーニング!!

≪5月の開催日≫
13日、27日
11:00~11:45

こんな方におススメ
✓一人だと続けられない方
✓トレーニングの回数を増やしたい方
✓きついトレーニングを楽しみながら運動したい方
✓美しく引き締まったカラダを手に入れたい方
✓ぽっこりおなか解消、便秘解消、腰痛改善
✓生理痛緩和、生理前症候群緩和、生理周期を整える
✓骨盤調整、更年期症状予防、産後ケア
✓尿漏れ予防、子宮の活性化、骨盤臓器脱予防

5月のミニトレ開催日程はコチラ⇒ミニトレスケジュール






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2019年7月7日(日)「月経コンディショニング」in SP-Body開催!<運動指導者向け>

Category : お知らせ


7月7日(日)に7月7日(日)に『SP-Body』にて運動指導者向けの「月経コンディショニング~更年期~」を開催いたします。

 
 
「月経コンディショニング」
女性のカラダを運動で整えていくこと!!
骨盤の力(骨盤底筋群)を鍛えると同時に、その時の自分に合った運動により、健やかで美しい体づくりをしていくことが大切です。
骨盤底筋群を鍛えて月経血をトイレで排泄する方法。
骨盤底筋群のエクササイズ方法や骨盤底筋群と女性のカラダへの影響を理解し、現場ですぐに実践できる内容をお伝えします。
 
 
セミナーについて詳しくはこちらから
 
 
 
 



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2019年4月11日臨時休業のおしらせ

Category : お知らせ

いつもSP-Bodyをご利用いただき、ありがとうございます。
誠に勝手ながら4月11日(木)は、スタッフ研修の為、臨時休業致します。
ご不便をお掛け致しますが、ご了承下さいますようお願い申し上げます。
 


 
・4/11(木) 終日休業

 
 
尚、メールでのお問合せ等につきましては24時間受付いたしております。
順次、ご返信させていただきます。
 
ご理解・ご協力のほどよろしくお願いいたします。
 
 
 






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