SP-Bodyワークショップ『月経コンディショニング』 月経痛・PMS など悩んでませんか？ 女性にとって大切な「月経」 月経＝めんどくさい、憂鬱、痛いという...

ストレッチ？筋トレ？エクササイズ？ 簡単に言ってしまえば、『ストレッチ』も『筋トレ』も『エクササイズの中の１つ』です。 そのままですが『エクササイズ』は英語で、...

　SP-Bodyお話し会『生理痛・生理前症候群』 『毎月生理を楽しむためのお話し会』 「お腹が痛い」「生理前にはイライラする」「生理周期の乱れ」「生理が最近変わ...