「運動効果の出し方を理解するセミナー」開催のお知らせ
今回のテーマは、『筋バランスエクササイズ インナーマッス編・アウターマッスル編』ということで
2016年12月18日（日）秋田にて運動指導者向けの講習会を行います。
講習内容
メインは、インナーマッスルとアウターマッスルの働きを理解することとエクササイズの実践です。
「このエクササイズをすれば、このインナーマッスルが働く」
「このインナーマッスルは、このように身体を動かすと働きやすい」
などといった具合で、進めていく予定です。
12：00～14：00『インナーマッスル編』
代表的なインナーマッスルの働き、骨盤底筋群の働きなどはじめ
EMG（筋電計）を使い、骨盤底筋群の収縮を検証した有効な10種類の動的なエクササイズを行います。
14：30～17：00『アウターマッスル編』
インナーマッスルとアウターマッスルの関係やバランス、動作についてやっていきます。
興味のある運動指導者の方は、是非、ご参加下さい
日程・時間
日時：2016年12月18日（日）
場所：秋田県青少年交流センター（ユースパル） 小研修室
時間： 12：00～17：00（受付開始11：30）
料金：￥8.100（税込）
※NSCA認定資格 CEU単位 0.45付与（カテゴリーA)
詳しい内容につきましてはこちらのPDFにてご確認ください。
PDFは こちら（表）・こちら（裏）
担当講師
SP-Body 小林 祐二
＜講師活動歴＞
♦元 NPO法人 日本ホリスティックコンディショニング協会 講習会担当講師
♦元 セントラルスポーツ株式会社 専任講師
♦元 東急スポーツオアシス 専任講師
♦元 Gボール協会 セミナーリーダー
♦元 DENSO 女子ソフトボール部フィジカルトレーナー
♦元 PFU 女子バレーボール部フィジカルトレーナー
♦元 劇団四季コンディショニングトレーナー
