12月4日は、広島にて運動指導者の方を相手に、『ダンスのためのフィジカルコンディショニングセミナー』に招かれ、講習会をさせて頂きました。
「筋トレ＝筋肉をつける」という考え方を、取り払い、「ダンスのパフォーマンスを上げるために」、筋トレは効果を上げる！という話を、実技を混じえて進めてきました。
筋肉を付けることも筋トレの効果の一つですが、様々なカラダの働きを活性化させるためにも、筋トレはオススメです。
前職時代に知り合えた方に招かれ、その方とは、約10年振りの再会を果たし、今回の開催が決まりました。
SP-Bodyにも、遠くから来られる方がいらっしゃいますが、遠くからお声が掛かるなんて、本当に感謝です！
という事で、広島と言えば、お好み焼き！
もちろん美味しく頂いてきましたが、世界遺産でもある、「原爆ドーム」も非常になんとも言えない心境になります。
今こうして、平和にいられるのも、先人たちのお陰であるのだと、しみじみ感じました。
