“美くびれ”を手に入れる!!

YOGAの腹式呼吸を取り入れて“美くびれ”を手に入れる!! YOGAとは、ココロとカラダを繋ぐことです。 その『ココロとカラダ』は『呼吸』で繋ぎます。 『呼吸』を意識するだけで、『呼吸』をするための筋肉が働き、自然と“く … 続きを読む “美くびれ”を手に入れる!!