| 講 座 名 |
内 容 |
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2018年12月勉強会
『ピラティスエクササイズ』
開催日：2018/12/1（土）
18：30～20：00 |
『ピラティスの基本原則に基づたエクササイズ』をテーマにお伝えします。 |
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2018年10月勉強会
『身体機能を向上させる』
開催日：2018/10/20（土）
18：30～20：00 |
『膝関節のアプローチ方法』をテーマにお伝えします。 |
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2018年9月勉強会
『月経コンディショニング レベル4』
開催日：2018/9/15（土）
18：30～20：00 |
『閉経後』をテーマにお伝えします。 |
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2018年8月勉強会
『身体機能を向上させる』
開催日：2018/8/18（土）
18：30～20：00 |
『コンディショニングとしてのエクササイズ利用』をテーマにお伝えします。 |
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2018年7月勉強会
『ピラティスエクササイズ』
開催日：2018/7/14（土）
18：30～20：00 |
『スタビライザーエクササイズ』をテーマにお伝えします。 |
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2018年5月勉強会
『身体機能を高める』
開催日：2018/5/12（土）
18：30～20：00 |
『走る』をテーマに筋力トレーニングの方法などをお伝えします。 |
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2018年4月勉強会
『月経コンデショニング レベル2』
開催日：2018/4/21（土）
18：30～20：00 |
月経痛を緩和するためのエクササイズ方法をお伝えします。 |
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2018年3月勉強会
『ピラティスエクササイズ』
・基本ポイント① 骨盤編
開催日：2018/3/17（土）
18：30～20：00 |
ピラティスエクササイズの基本ポイント①として骨盤編をお伝えします。 |
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2018年2月勉強会
『身体機能を高める』
・自律神経の具体的なコントロール方法
・効果的な食事の考え方
開催日：2018/2/24（土）
18：30～20：00 |
自律神経をクローズアップし、それに伴う食事の考え方をお伝え致します。 |
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