パーソナルトレーニングジム『SP-Body』

マンツーマンだからできる目的に合わせ１人１人に合った効果的なプログラムをご提案します！活発で洗練された能力の高いあなただけの特別な身体作りはSP-Bodyへ

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　2019年勉強会動画

講　座　名	内　容	パスワード
2019年9月勉強会『栄養講座③』開催日：2019/9/14（土） 18：30～20：00	『たんぱく質について』	＞＞＞パスワード入力はコチラから＜＜＜
2019年8月勉強会『身体がよみがえる姿勢と動作』開催日：2019/8/3（土） 18：30～20：00	『不必要な消耗をなくすことで、健康になるヒミツ』	＞＞＞パスワード入力はコチラから＜＜＜
2019年7月勉強会『肩甲上腕関節に対する機能改善アプローチ』開催日：2019/7/20（土） 18：30～20：00	『肩甲上腕関節に対する機能改善アプローチ』	＞＞＞パスワード入力はコチラから＜＜＜
2019年5月勉強会『栄養講座②』開催日：2019/5/18（土） 18：30～20：00	『糖質と脂質について』をテーマにお伝えします。	＞＞＞パスワード入力はコチラから＜＜＜
2019年4月勉強会『上半身のトレーニングを再考する』開催日：2019/4/20（土） 18：30～20：00	『重力とトレーニングについて』をテーマにお伝えします。	＞＞＞パスワード入力はコチラから＜＜＜
2019年3月勉強会『スクワットを再考する』開催日：2019/3/23（土） 18：30～20：00	『正しいスクワットとは何か？』をテーマにお伝えします。	＞＞＞パスワード入力はコチラから＜＜＜
2019年2月勉強会『触れることから健康になろう』開催日：2019/2/23（土） 18：30～20：00	『脳と皮膚の関係を探る』をテーマにお伝えします。	＞＞＞パスワード入力はコチラから＜＜＜
2019年1月勉強会『栄養講座①』開催日：2019/1/26（土） 18：30～20：00	『続けられる健康的な食生活』をテーマにお伝えします。	＞＞＞パスワード入力はコチラから＜＜＜

2018年はコチラ

講　座　名	内　容	パスワード
2018年12月勉強会『ピラティスエクササイズ』開催日：2018/12/1（土） 18：30～20：00	『ピラティスの基本原則に基づたエクササイズ』をテーマにお伝えします。	＞＞＞パスワード入力はコチラから＜＜＜
2018年10月勉強会『身体機能を向上させる』開催日：2018/10/20（土） 18：30～20：00	『膝関節のアプローチ方法』をテーマにお伝えします。	＞＞＞パスワード入力はコチラから＜＜＜
2018年9月勉強会『月経コンディショニング　レベル4』開催日：2018/9/15（土） 18：30～20：00	『閉経後』をテーマにお伝えします。	＞＞＞パスワード入力はコチラから＜＜＜
2018年8月勉強会『身体機能を向上させる』開催日：2018/8/18（土） 18：30～20：00	『コンディショニングとしてのエクササイズ利用』をテーマにお伝えします。	＞＞＞パスワード入力はコチラから＜＜＜
2018年7月勉強会『ピラティスエクササイズ』開催日：2018/7/14（土） 18：30～20：00	『スタビライザーエクササイズ』をテーマにお伝えします。	＞＞＞パスワード入力はコチラから＜＜＜
2018年5月勉強会『身体機能を高める』開催日：2018/5/12（土） 18：30～20：00	『走る』をテーマに筋力トレーニングの方法などをお伝えします。	＞＞＞パスワード入力はコチラから＜＜＜
2018年4月勉強会『月経コンデショニングレベル2』開催日：2018/4/21（土） 18：30～20：00	月経痛を緩和するためのエクササイズ方法をお伝えします。	＞＞＞パスワード入力はコチラから＜＜＜
2018年3月勉強会『ピラティスエクササイズ』・基本ポイント①　骨盤編開催日：2018/3/17（土） 18：30～20：00	ピラティスエクササイズの基本ポイント①として骨盤編をお伝えします。	＞＞＞パスワード入力はコチラから＜＜＜
2018年2月勉強会『身体機能を高める』・自律神経の具体的なコントロール方法・効果的な食事の考え方開催日：2018/2/24（土） 18：30～20：00	自律神経をクローズアップし、それに伴う食事の考え方をお伝え致します。	＞＞＞パスワード入力はコチラから＜＜＜

2017年はコチラ

講　座　名	内　容	パスワード
2017年12月勉強会『身体機能を高める⑤』開催日：2017/12/9（土）18：30～20：00	『SADの法則』を発展させ『ファンクショナルトレーニング』の考え方を理解していきます。	＞＞＞パスワード入力はコチラから＜＜＜
2017年11月勉強会『月経コンディショニング』開催日：2017/11/18(土)18：30～20：00	月経周期に合わせたトレーニング方法を学んでいきます。	＞＞＞パスワード入力はコチラから＜＜＜
2017年10月勉強会『ピラティスの動きと筋トレの動きの違い』開催日：2017/10/21(土)18：30～20：00	ピラティスの動きと筋トレの動きの違いについて学んでいきます。	＞＞＞パスワード入力はコチラから＜＜＜
2017年9月勉強会『月経コンデショニング』開催日：2017/9/9(土)18：30～20：00	『月経』と『骨盤底筋群』の結びつきについてエクササイズとともに学んでいきます。	＞＞＞パスワード入力はコチラから＜＜＜
2017年8月勉強会『身体機能を高める③』開催日：2017/8/19(土)18：30～20：00	ファンクショナルストレッチ・柔軟性を高めるストレッチの考え方を学んでいきます。	＞＞＞パスワード入力はコチラから＜＜＜
2017年7月勉強会『身体機能を高める②』開催日：2017/7/8(土)18：30～20：00	ベーシックトレーニングの種目の重要性について学んでいきます。	＞＞＞パスワード入力はコチラから＜＜＜
2017年6月勉強会『月経コンディショニング』開催日：2017/6/10(土)18：30～20：00	『月経痛』『PMS』を軽減させる骨盤と脊柱の動かし方とメカニズムについて学んでいきます。	＞＞＞パスワード入力はコチラから＜＜＜
2017年5月勉強会『身体機能を高める①』開催日：2017/5/13(土)18：30～20：00	ファンクショナルトレーニングの基本の考え方を学んでいきます。	＞＞＞パスワード入力はコチラから＜＜＜
2017年4月勉強会『40歳からの月経コンディショニング』開催日：2017/4/8(土)18：30～20：00	閉経を挟んだ45～55歳の間に女性ホルモンの影響からくるカラダの変化について学びます。	＞＞＞パスワード入力はコチラから＜＜＜
2017年3月勉強会『脊柱の動きとエクササイズ方法』開催日：2017/3/18(土)20：00～21：30	『脊柱』にフォーカスして脊柱の動きとエクササイズの方法について学んでいきます。	＞＞＞パスワード入力はコチラから＜＜＜

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