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内 容 |
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2017年12月勉強会
『身体機能を高める⑤』
開催日：2017/12/9（土）18：30～20：00 |
『SADの法則』を発展させ『ファンクショナルトレーニング』の考え方を理解していきます。 |
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2017年11月勉強会
『月経コンディショニング』
開催日：2017/11/18(土)18：30～20：00 |
月経周期に合わせたトレーニング方法を学んでいきます。 |
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2017年10月勉強会
『ピラティスの動きと筋トレの動きの違い』
開催日：2017/10/21(土)18：30～20：00 |
ピラティスの動きと筋トレの動きの違いについて学んでいきます。 |
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2017年9月勉強会
『月経コンデショニング』
開催日：2017/9/9(土)18：30～20：00 |
『月経』と『骨盤底筋群』の結びつきについてエクササイズとともに学んでいきます。 |
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2017年8月勉強会
『身体機能を高める③』
開催日：2017/8/19(土)18：30～20：00 |
ファンクショナルストレッチ・柔軟性を高めるストレッチの考え方を学んでいきます。 |
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2017年7月勉強会
『身体機能を高める②』
開催日：2017/7/8(土)18：30～20：00 |
ベーシックトレーニングの種目の重要性について学んでいきます。 |
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2017年6月勉強会
『月経コンディショニング』
開催日：2017/6/10(土)18：30～20：00 |
『月経痛』『PMS』を軽減させる骨盤と脊柱の動かし方とメカニズムについて学んでいきます。 |
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2017年5月勉強会
『身体機能を高める①』
開催日：2017/5/13(土)18：30～20：00 |
ファンクショナルトレーニングの基本の考え方を学んでいきます。 |
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2017年4月勉強会
『40歳からの月経コンディショニング』
開催日：2017/4/8(土)18：30～20：00 |
閉経を挟んだ45～55歳の間に女性ホルモンの影響からくるカラダの変化について学びます。 |
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2017年3月勉強会
『脊柱の動きとエクササイズ方法』
開催日：2017/3/18(土)20：00～21：30 |
『脊柱』にフォーカスして脊柱の動きとエクササイズの方法について学んでいきます。 |
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