プロゴルファーの方と接していると、非常に身体能力が高いことに気づきました。
さらに、自身のカラダとの対話ができるのが最大の特徴です。
カラダの感覚に敏感になり、いつも「どんな感覚なのか」カラダを探っています。
 
・飛距離を上げる・柔軟性を上げる
・微妙なカラダのコントロールができる
 
これらを目標に、自分のカラダと対話できるカラダ作りを目指していきます！
 
 

　ゴルフ・フィジカルトレーニングカリキュラム

【STEP1】ベースメントトレーニング：基礎筋力作り

ゴルフのためのトレーニング最初に必要なことは「基礎筋力作り」です。
基礎筋力を付けるにあたり関節や骨格を強化します。
これには、「筋トレ」が必要です。
その筋トレ種目をスムーズに行えるだけの柔軟性も同時に作ります。
この基礎筋力作りで、ゴルフに対する効果が出る方もいらっしゃいます。
 
 
 

【STEP2】スムーズな動き作り

基礎筋力が付いてきたら、今度は「力を出す感覚」をトレーニングします。
力を生み出す体幹部の強化から、その力を全身に伝えていくトレーニングを行い、スムーズなスィング動作を作っていきます。
力を出しやすい骨格のポジションや、体重移動などをカラダにインプットしていきます。
 
 
 
 

【STEP3】弱点補強＆フィードバック

弱点部位の補強と弱点動作の修正を行います。
なかなか、動作の癖は抜け出せないことがあります。
それは、自身のカラダとの対話が出来ていないからです。
「どうしたら失敗しないのか」を探し出し、対処方法をカラダに覚えこませ、意識できるようにカラダを変えていきます。
 
 
 

料金

　1回 50分 ￥9.000
　月4回 ￥35.000
　月6回 ￥49.500
　月8回 ￥68.000
　※上記金額は税抜き金額です。