コンティニアステンション

筋トレが脂肪を減少させていく・・・ 筋トレでは、成長ホルモンを分泌させる方法が効果的だと言われていますが、その内容を説明します。  成長ホルモン刺激システム ① 乳酸耐性のトレーニングをする ある程度の重さで回数をこなし … 続きを読む コンティニアステンション